Aquafitness - zenés női vízi torna

Zenés női vízi torna 15-60 évesek számára 

Foglalkozások: hétfő, péntek 18.45-19.40

Oktató: Erdős Noémi 

Tandíj: 9200 Ft/10 alkalom, 1400 Ft/alkalom

 
Gerinctorna
Hölgyeknek, uraknak, minden korosztálynak javasolt!
Foglalkozások: szerda 18.00-18.45
Oktató: Surányi Kornélia (Nelly) gyógytestnevelő tanár
Részvételi díj: 4.500 Ft/ 4 alkalom, napijegy: 1.400 Ft
www.nellysuranyi.com
 
 
 
Gyakorlatias jóga Vanillyával

 

Foglalkozások: hétfőn és pénteken 10:30 és 18:00 órai kezdettel

Tandíj: 9200,- Ft/10 alkalom, 4700,- Ft /5, alkalom, napijegy: 1300,- Ft

Oktató: Berta Erzsébet Vanillya

Folyamatos csatlakozási lehetőség!

 
 
 
Hatha jóga
 
Gyakorlati és elméleti tanfolyam felnőtteknek
 
Hatha jóga kezdőknek (Turbó csoport!) I. évfolyam
Kezdő előadás: 2017. január 26.
Foglalkozások: csütörtök 18.15-20.15
Tandíj: 7.000 Ft/hó
Folyamatos csatlakozási lehetőség 2017. február, március folyamán!
II.-IV. évfolyam
Foglalkozások: kedd  18.15-21.15
Tandíj: 7.000 Ft/hó
 
 
 
Pilates torna

 

Foglalkozások: szerda 19:00-20:00

Tandíj: 5000,- Ft/4 alkalom, (4 hétig érvényes) napijegy: 1500,- Ft

Oktató: Surányi Kornélia (Nelly) Pilates tréner

Folyamatos csatlakozási lehetőség!

Minden korosztálynak javasolt!

 
Piloxing

A boksz ereje és robbanékonysága, a pilates lágy, nyújtó mozdulatai, megfűszerezve egy kis tánccal, tökéletes kombináció, ha jelentős átalakulásra vágyik!

Foglalkozás: péntek 18.00-19.00

Ingyenes bemutató óra: 2017. februér 10.

Oktató: Farkas Orsolya Piloxing® Instruktor  PIA tag

 
Salsa középhaladó

Foglalkozások: péntek, 19:45-21:15

Tandíj: 5.600,- Ft / 4 alkalmas bérlet, (6 hétig érvényes) napijegy: 1600,- Ft

Oktató: Palásthy György versenytáncos

www.salsamojito.hu

 
Szabás-varrás kezdő, haladó, szuper haladó
 
Szabás-varrás haladó
Szoknya, nadrág, blúz készítése saját méretre!
Foglalkozások: szerda 16.30-19.30
Kezdés: 2017. február 1.
Oktató: Kiss Erzsébet
Tandíj: 19.000 Ft/12 alkalom

Szabás-varrás szuper haladó
Önálló varrástudással rendelkezőknek, kosztüm, alkalmi ruha készítése.
Foglalkozások: kedd 16.30-19.30 és csütörtökön 16.30-19.30 között.
Kezdés: 2017. január 10.
Oktató: Mayer Zsuzsa
Tandíj: 20.000 Ft/12 alkalom

Folyamatos csatlakozási lehetőség!
 
 
ÚJ! Fitt Anyu

Az edzés alatt megdolgoztatjuk a főbb izomcsoportokat, hangsúlyt fektetünk a problémás testrészek (comb, fenék, has izmai) formálására, és a gerinc melletti izmok erősítésére. Gyermekeinket bevonhatjuk a tornába, ha éppen kedvet érez hozzá, vagy a játszósarokban figyelheti, ahogyan Anya tornázik.

Foglalkozás: péntek 10.00-11.00

Részvételi díj: 1200Ft/alkalom

Hídvégi Judit 06 20/5356-563

 

 
Zumba (latin dance fitness)

 

Foglalkozások: szerda 20:00-21.00

Tandíj: 8400 Ft / 8 alkalmas bérlet, (10 hétig érvényes) 4400 Ft / 4 alkalmas bérlet, (6 hétig érvényes) napijegy: 1400,-

Folyamatos csatlakozási lehetőség!

Oktató: Palásthy György versenytáncos

Telefonszám: +3620 418 1091

www.salsamojito.hu

 

 

 
 
CSI KUNG-TAI CSI
Foglalkozások: péntek 17.30-19.30
Tandíj: 6.800 Ft/hó, diákoknak és nyugdíjasoknak 5.500 Ft/hó
Oktató: Gervai Miklós András
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
 
 
 
Gerinctorna Újhegyen

Foglalkozás: kedd 10.00-11.00

Részvételi díj: 4.000 Ft/5 alkalom, 1.200 Ft/alkalom

Oktató: Horváth Szilvia

Minden korosztálynak javasolt!

 
Gyógytorna

 

Minden ízületre, izomra kiterjedő, gyógytorna alapú mozgás.

20-80 éves korig ajánlott!

Foglalkozások: szerda 9.00 és 10.00

Bővebb információ: Kepes Ágnes, +36 70 323 15 54

 
Maminbaba torna

A szórakoztató anyacsinosító!

Jókedv, aktív mozgás a babával együtt!

Oktató: Dr. Benkő Petra

Időpontok: kedd 10.00-11.00

Részvételi díj: 5.200 Ft/5 alkalom, 1.300 Ft/ alkalom

 

 
Pilates torna Újhegyen
Foglalkozások: hétfő 17.30-18.30, csütörtök 19.00-20.00
Tandíj: 9.000 Ft/8 alkalom, 5.000 Ft/4 alkalom, 1.500 Ft/alkalom
Oktató: Fazekas Regina
Minden korosztálynak javasolt, folyamatos csatlakozási lehetőség!
 
Salsa kezdőknek

 

Foglalkozások: péntek, 18:15-19:45

Tandíj: 5600,- Ft/ 4 alkalmas bérlet, (6 hétig érvényes) napijegy: 1600,- Ft

Csatlakozás beiratkozás után néhány hétig.

Párral félráon!

Oktató: Palásthy György versenytáncos

www.salsamojito.hu

 

 
Step aerobic

Zsírégető: step aerobic: kedd 19.00-20.00

Alakformáló: szerda 19.00-20.00

Köredzés vegyesen: péntek 19.00-20.00

Latin dance step aerobic: csütörtök 19.00-20.00

Tandíj: 9.000 Ft/12 alkalom, 7.000 Ft/8 alkalom, 1.300 Ft/ alkalom, 700 Ft/ alkalom diákok és nyugdíjasok részére

Oktató: Kaldosné Berkes Henriett

 

 

 
Társastánc

Foglalkozás: kedd 18.30-20.00

Gyakorló órákcsütörtök 18.30-20.00

Tandíj: 4.000 Ft/fő/4 alkalom, napijegy 1.100 Ft

A tanfolyamokat vezeti: Szántó Judit, okleveles tánctanár

 
 
Wado-Kai Karate

Edzések: kedd 19.05-21.00, szombaton 12.20-13.35

Tandíj: 6500 Ft/hó, 4.000 Ft/fél havi, 1.400 Ft/alkalom.

Oktató: Faragó Tibor, 5 danos wadokai mester

 
Zumba Újhegyen

Foglalkozások: hétfő 19.00-20.00, szerda 18.00-19.00

Oktató: Farkas Orsolya, zumba oktató

Tandíj: 8.500 Ft/10 alkalom, 5.000 Ft/5 alkalom, 1.300 Ft/alkalom

 

 


Kőrösi Csoma Sándor Kőbányai Kulturális Nonprofit Kft. - 1105 Budapest, Szent László tér 7-14 Tel:(+36-1)260-9959 információ/fax: (+36-1)262-0379
E-mail: korosi@korosi.org