Senior DobFit

Dobverők? Fitlabdák? Kíméletes mozdulatok? Mindez az idősebb korosztály számára kialakítva, a DobFit Hungary csoportos óráinak keretében, most először Magyarországon is elérhető.

A Senior DobFit egy olyan egyedülálló mozgásforma, ahol dobverők segítégével, lendületes zenékre ütjük ritmikusan a gimnasztikai labdákat. Igény szerint állva és ülve is végezhető, semmilyen előképzettséget nem igényel. A formabontó gyakorlatok serkentik az agyműködést, fejlesztik a mozgáskoordinációt, ritmusérzéket, és kíméletesen mozgatják át a test ízületeit, izmait. Növelik a fizikai erőnlétet, azonban csökkentik a stresszt és a demencia kialakulásának kockázatát.

Miért próbáld ki?

·         szuper közösségi élmény

·         lehetőség új kapcsolatok kialakítására

·         felpezsdíti a hétköznapokat

·         segít a fizikai és mentális egészség megőrzésében

A jókedv garantált, várlak szeretettel!

Időpont: szerda 10.00-11.00

Oktató: Forró Fruzsi

0630/683-66-92

forrofruzsi@gmail.com